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立夏吃什么原创

浏览 | 时间:2021-06-14 23:03
来源 :互联网
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立夏吃绿豆、立夏蛋、立夏馍、立夏饭、脚骨笋、吃君踏菜、吃地瓜、吃莴苣等一些食物的习俗。每年5月5日或5月6日是农历的立夏。

立夏吃什么

每年5月5日或5月6日是农历的立夏。“斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。”立夏是夏季的开始,从此进入夏天,万物旺盛长大。习惯上把立夏当作是气温显著升高,炎暑将临,雷雨增多,农作物进入旺季生长的一个最重要节气。

2021年立夏时间:2021年5月5日 14:47:01,农历2021年三月(大)廿四。2022年立夏时间:2022年5月5日 20:25:46,农历2022年四月(小)初五。

立夏吃什么

1、立夏蛋:这个自然就是首推的第一。立夏就是立蛋,指的就是立鸭蛋。吃鸭蛋,帮助你恢复体力,补充其他身体所需要的营养元素。不仅能经受“疰夏”考验,还能带来生活圆满。在民间,很多地方在立夏的前一天就开始准备鸡蛋了,立夏吃鸡蛋对身体健康有好处,所以立夏吃鸡蛋的习俗就一直流传到现在了。

2、吃绿豆:绿豆建议的是可以吃绿豆芽,或者是喝绿豆汤,都是不错的选择的。前者可清毒,后者则可以解暑。

3、立夏馍:河南民间相传,吃立夏馍可防热抗暑,所以每年在立夏的时候,人们都会吃立夏馍。

4、立夏饭:用五种颜色的豆子做成的五色米饭称之为立夏饭。吃立夏饭寄托着人们希望一年身体健康的愿望。

5、脚骨笋:立夏吃脚骨笋是宁波特有的习俗。人们认为,立夏吃了脚骨笋,会使自己的脚骨健壮,因此这个习俗就一直流传下来了。

6、吃君踏菜:君踏菜是立夏前后上市的一种时令蔬菜,据说吃了君踏菜后夏天不会生痱子,皮肤会像君踏一样光滑。

7、吃地瓜:夏天到了,地瓜,虽然多在冬天烤着吃,但夏天也可以吃些地瓜,一是撑饱,二是可以把肠壁上的脏东西给粘下去,达到清肠的效果。

8、吃莴苣:夏天天热,多有气集于体内,这个时候,要多吃一些通气的东西,自然首选的就是莴苣了。吃莴苣可以帮助你通气,把体内废气放出去。

9、其他适宜的食物包括梨、甘蔗、葡萄、柠檬、柿子、荸荠、节瓜、黄瓜、菱角、西红柿、苋菜、木耳菜、紫菜、鲜藕、莼菜等。

立夏时节养生

吃果蔬平心气。由于立夏是夏季的开始,所以也是温度转热的开始,气温一热人的火气难免上扬,常常会出现心浮气躁的现象,这就需要我们平常保持好的饮食规律,多吃水果蔬菜之类,少吃肉类,这样有助于平静心气。肠胃不好的人,绝对不可以吃冰镇水果,最好是选择多吃一些凉性或温性的水果,反季节的水果尽量少吃。凉性的水果包括:梨(肠胃不好的少吃)、香蕉(不要空腹吃);温性的水果有:苹果、柠檬、西红柿(胃酸过多者少吃);容易消化的瓜类、水梨、苹果等也不错。

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