学识库,您的知识百科全书!
你好!请登录
登录

木瓜的作用与功效与作用原创

更新时间:2021-06-23 07:00 | 浏览
来源 :学识库
最佳学识
本文由作者推荐

功效与作用

美容养颜、通乳丰胸、补充营养、预防肥胖

木瓜,又称万寿瓜、番木瓜,木瓜是一种长椭圆形的水果,为蔷薇科植物贴梗海棠的干燥近成熟果实,一般在9月、10月期间成熟。成熟的木瓜味道芬芳,切开之后,可以看到黄色的果肉。木瓜有美容养颜、通乳丰胸、补充营养、预防肥胖、抗痉挛的功效。

1、美容养颜:木瓜含有丰富的木瓜酶、维生素C、维生素B及钙、磷等矿物质,还含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙质、柠檬酸,可以促进脾胃消化、防止便秘,同时可以促进人体的新陈代谢,达到美容护肤养颜和延缓衰老的作用。

2、通乳丰胸:木瓜中的凝乳酶有通乳作用,另外,木瓜酵素含有的丰胸激素及维生素A等养分,能够刺激女生的荷尔蒙分泌,并能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺通畅,达到丰胸的目的。

3、补充营养:木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。

4、预防肥胖:木瓜含有木瓜酵素,青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的2倍左右,其可以分解蛋白、糖类、脂肪、去除赘肉、促进新陈代谢,及时把多余的脂肪排到体外。

5、抗痉挛:木瓜有抗痉挛的功效,木瓜果肉中的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对于腓肠肌痉挛有明显的治疗效果。

6、健脾消食:木瓜中含有一种酵素,可以促进人体对蛋白质的消化吸收,故有健脾消食的作用。

7、增强抗病能力:木瓜中含有大量的水分,碳水化合物,多种维生素,还有人体多种所必需的氨基酸,可以有效补充人体养分,增强抗病能力。

8、通乳抗癌:木瓜中的凝乳酶具有通乳的功效,而番木瓜碱具有抗淋巴性白血病的功效,因此木瓜具有通乳抗癌的功效。

9、治疗烧伤:木瓜有治疗烧伤的功效,木瓜果实中有效的成分能够吞噬有害的细菌,提高其杀菌的功效,促进伤口愈合。

适宜人群

便秘、关节疼痛者、慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产妇、风湿筋骨痛患者、跌打扭挫伤患者、消化不良患者、肥胖患者

禁忌人群

胃寒、体虚者、孕妇、过敏体质的人慎食。

不宜同食

南瓜、虾、韭菜

木瓜和南瓜两者同食,南瓜中的分解酶正好可以将木瓜中的维生素C给破坏,可能会降低维生素C营养价值,如果混入一定比例的胡箩卜的话可以抵消这一缺点。虾中含有砷(对人体无害的砷),与木瓜中的维生素C相遇会转化为有毒的砷,故大量同食可能引起中毒症状。韭菜和木瓜同食可能会引起胃肠消化不良,导致反酸等不适,对于胃肠虚弱或消化不良的人群最好不要同时食用。

食用方法

1.制成果汁

将木瓜去皮对剖、去籽、切块,与牛奶、蜂蜜、椰子汁一同放入果汁机搅拌,即可饮用,可以助消化、防治便秘。

2.直接食用

将木瓜去皮后,即可直接食用,可补充营养。

3.酸木瓜

木瓜230克去皮切片,黄瓜120克切条。倒入黄瓜,盐20克切条,搅拌均匀,腌制10分钟,做糖醋汁,冰糖50克,白醋50克,中火煮至融化,倒入木瓜、黄瓜、糖醋汁,搅拌均匀腌制3小时即可。

4.木瓜撞奶

准备好材料,木瓜要熟了的。牛奶到入奶锅中,木瓜对半打开,掏出中间的木瓜籽,取出一半的木瓜打成木瓜泥,取60克木瓜泥,牛奶煮开。牛奶煮开后倒入木瓜泥中, 搅拌均匀,倒回木瓜中,静置20分钟凝固即可。

严正申明:未经授权,转载请注明本站出处链接,否则将追究法律责任,近日有不法分子严重侵犯本站权益,已走法律程序!

标签:
收到个赞
吃螃蟹不能吃什么
吃螃蟹时不建议与一些特殊的食物一起食用,防止对机体健康产生不良影响。通常情况下在食.....
嘴里起泡是什么原因引起的
相信很多朋友嘴里都起过泡吧,有的人起在嘴皮上,有的人起在舌头上,总之嘴巴气泡是一件.....
嘴里起泡怎么快速好
不知道大家有没有嘴里起过泡,这是一种非常让人难受的体验,嘴里只要有一个泡就吃喝都不.....
1-18岁标准身高体重表2021
身高对于孩子未来的学习、工作、恋爱各方面都有着深远的影响,父母为了让孩子能够健康成.....
925银对身体好还是999
银器一直都是备受大家喜欢的首饰,而银器也分很多种,最常见的就是999银和925银,那么999银.....
0-12月宝宝奶量表
宝宝出生后,很多新手爸妈对于宝宝的胃口并不清楚,不知道要给宝宝吃多少奶,既要让宝宝.....
0-6岁儿童身高体重标准表2021
孩子们的身高体重一直都是家长非常关注的一个问题,很多家长们都很自家的孩子身高体重跟.....
石榴的功效与作用
核心功效 止血收敛、美容养颜、抑菌、防心血管疾病 功效与作用 1.止血收敛:石榴具有明显的.....
CopyRight©1999-2021 www.xueshiku.cn All Right Reserved 备案号:湘ICP备2020020554号