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bmi计算公式原创

更新时间:2021-12-15 10:40 | 浏览
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bmi计算公式:BMI=体重÷身高2。BMI指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。BMI的正常范围为18.5-23.9。

bmi的计算公式

体质指数(BMI)计算公式=体重(千克)除以身高(M)的平方。BMI,全称为Body Mass Index,代表身体质量和体质指数,是国际上常用的衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准,主要用于统计分析。一致上公认的bmi公式的正常范围是18.5至24.9之间,是比较健康的标准体重。

BMI体质指数,也叫做身高体重指数,这个比值在一定程度上,可以反映人体密度。因为计算方式比较简单,可以很容易得出结果,现在被普遍用于评价我们的营养状况,或者是身体发育水平。

BMI在18.5至23.9内属正常范围。小于此范围则表示体重偏低,体重过轻可能会出现营养不良、免疫力下降的情况。而高于此范围则表示超重,肥胖容易诱发高血压、高血脂、糖尿病、动脉粥样硬化等疾病。所以BMI过高或过低都不利于身体健康。

因此,知道公式以后,我们可以通过自己的身高体重来自行计算BMI指数,通过该指数帮助了解自身营养状况或身体发育水平。

由于标准体重(BMI)指数不会考虑男女性别、年龄因素,但是BMI只要超过24就是过重,超过28就是肥胖,然而正常情况下超过35岁的成年人体重应该比青少年重,这属于正常现象。

标准体重计算公式算出的答案只是一个参考标准,如果想要更准确的了解自己的身体肥胖程度,那么还要借助体脂率计算器来完成,因为这个计算器是整合了性别、年龄、身高、体重等综合数据算出来的结果,所以更加的科学精准。

不管我们的BMI值或者体重怎么样,我们都应该保持良好的生活以及饮食习惯,毕竟病从口入,多运动才是健康长寿的核心要素。

扩展知识:

特别要强调的是,不是每个人都适用BMI 的,如果未满18岁、运动员、怀孕或哺乳中的人和身体虚弱或久坐不动的老人,BMI的指数是不适用的。

而且肥胖程度的判断,不能采用体重的绝对值,它天然与身高有关。因此,BMI 通过人体体重和身高两个数值获得相对客观的参数,并用这个参数所处的范围衡量身体质量。

有专家建议,中国人体重指数的最佳值应该是20-22,BMI大于22.6为超重,BMI大于30为肥胖,中国人的体质指数参考标准,在计算出BMI指数后,查询BMI中国参考标准,即可知道身材是否合理。

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