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菊花决明子茶的功效与作用原创

更新时间:2021-08-02 22:03 | 浏览
来源 :学识库
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核心功效

清肝明目、降血压、抗衰老、清热解毒

功效与作用

1、清肝明目:决明子菊花茶可以清肝明目,对于长时间用眼导致的眼睛干涩,眼睛疲劳,视力模糊等人群,可以经常喝决明子菊花茶。

2、降低血压:决明子中的低聚糖能增殖双歧杆菌,降低血清胆固醇和甘油三酯含量。 菊花也能在一定程度上扩张血管,因此决明子菊花茶也能帮助高血压患者改善高血压。

3、抗衰老:决明子和菊花富含氨基酸,含有多种维生素。它们能抵抗衰老。菊花含有黄酮,该物质能清除体内自由基抗氧化效果,可有效延缓衰老。

4、降血脂:决明子菊花茶可降低血清胆固醇以及甘油三酯含量,还可降低脂肪在血管壁的沉积,从而降低血脂,用于防治动脉粥样硬化、心肌梗死等症状。

5、清热解毒:菊花和决明子都是寒性,决明子中含有大黄素,能清热滋润肠道,排出体内毒素,菊花具有清热解火的作用。 因此,饮用决明子菊花茶可以消除体内的燥热,也可以起到调节内火的作用。

6、祛湿除热:决明子菊花茶能够帮助祛除暑湿。特别是在夏天天气闷热的情况下,身体很容易产生湿热,用决明子菊花茶泡水喝能够帮助身体,祛除湿热,起到夏季养生保健的功效。

7、润肠通便:决明子具有滑泻作用,体内大黄素能增加肠道蠕动,使体内垃圾通过粪便排出。 因此,如果有便秘患者,可以通过饮用决明子菊花茶来改善粪便状况。

适宜人群

高血压患者、高血脂人士、眼部易疲倦的人士

禁忌人群

脾胃虚寒者、脾虚泄泻者、低血压人群

不宜同食

1.无特殊同食禁忌

食用方法

1.决明子菊花茶

直接泡水饮用即可。

营养价值

决明子菊花茶是一种健康养生茶饮,材料为菊花,决明子,大枣等,有明目、降压、降脂、通便、清热解毒等功效,其中菊花泡茶有降火、去火作用,而决明子具有帮助人体促进胃肠消化的作用,饮用决明子菊花茶不仅可以清热解毒,还能润肠通便。决明子可以清肝明目,对于长时间用眼导致的眼睛干涩,眼睛疲劳,视力模糊等人群,可以经常泡水喝决明子菊花茶。决明子菊花茶能够帮助祛除暑湿。特别是在夏天天气闷热的情况下,身体很容易产生湿热,用决明子泡水喝能够帮助身体,祛除湿热,起到夏季养生保健的功效。

营养成分

决明子内含锌、铁、铜、锰、钼、镍、钴等人体所需的微量元素,还有护肝护脏的大黄素和大黄酚。菊花含有丰富的维生素和铁、锌、铜、硒等微量元素,还有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素,微量元素等物质。

菊花和决明子,作为食物,营养价值极高;作为药材,具有清肝泻火、降脂降压、滋阴明目的功效。可用于缓解内热引起的焦躁易怒、面部烘热、血压增高、苔黄、脉弦、头晕目眩、头重脚轻等症状。正确饮用,可以不同程度地改善扩冠状动脉、微循环,有效降低血压、血脂。

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