学识库,您的知识百科全书!
你好!请登录
登录

柚子的功效与作用(正确认识柚子的功效好处)原创

更新时间:2021-09-25 10:48 | 浏览
来源 :学识库
精选答案
本文由作者推荐

功效与作用:

促进伤口愈合、美容功效、降血糖、助消化

柚子,属芸香科植物,果大皮厚肉多,味道酸甜,略带苦味,含有丰富的维生素C及大量营养元素,是医学界公认的具有食疗效果的水果。具有促进伤口愈合、降血糖、助消化等功效。

1、促进伤口愈合:柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血病等也有良好的辅助疗效。

2、美容功效:柚子当中富含蛋白质、有机酸、维生素等营养元素,它对于多多肌肤是有不错的改善效果的,有美容的作用。柚子的肉与皮也含有相当含量的维生素、矿物质以及纤维素,柚皮中含有的黄酮类物质,抗炎作用明显,对炎性痘痘具有调理作用。

3、降低血黏度、降血糖:柚子可降低血液的黏滞度,减少血栓的形成,故而对脑血管疾病,如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。鲜柚肉含有类似胰岛素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。

4、助消化:柚子有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,还可以除痰止渴、理气散结。

5、预防脑中风:中老年人如果患有脑血管疾病,常吃柚子有助于预防脑中风的发生。

6、促进胎儿生长发育:柚子还有增强体质的功效,可帮助身体吸收钙及铁质,所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。

7、治冻疮:柚子皮还有治疗冻疮的神奇功效。但是治疗冻疮的柚子皮必须要晒干,晒干之后柚子皮经过水煮,烧到很浓时用水热敷冻伤的地方。

8、减肥效果:柚子和其他水果相比,当中的维生素C含量丰富,还很有很多纤维,容易产生饱腹感,热量比较低,有减肥的效果。

营养价值:

1、柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果;

2、柚中含有大量的维生素C,能降低血液中有胆固醇;

3、柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度;

4、柚子所含的天然维生素P能强化皮肤毛细孔功能,加速复原受伤的皮肤组织功能;

5、柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,对于服用避孕药或怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效;

6、新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬,能降低血糖。 柚子的使用效果 果肉:味甘酸、性寒、无毒,有健脾,止咳,解酒的功效; 柚皮:味辛苦甘、性温,有化痰,止咳,理气,止痛的功效; 主治咳喘、气郁胸闷、 腹冷痛、食滞、疝气等。

柚子的营养成分:

柚子实大如瓠,香甜多汁,单果重一般有1.25-2千克,最大可达3.5千克;果皮橙黄色,芳香;果肉细嫩多汁,果实可食部分达45-65%,果汁量53%,果肉内含总糖7.4-12%(品种间有一定差异),含酸1.1-1.4%,可溶性固形物10-12.5%,每100克可食部分含维生素C为34.8-45毫克,并含维生素B1、B2、beta;-胡萝卜素及其他维生素和多种矿物质。由于柚含糖量高、酸甜适度、营养丰富、贮藏耐久,放有天然罐头之称。果肉含维生素C较高。有消食、解酒毒功效。

适宜人群

胃病、消化不良、痰多气喘者

禁忌人群

体质虚寒、痛经者

不宜同食

降脂药、降压药

在吃柚子的同时,如果在服用阿托伐他汀、洛伐他汀、辛伐他汀等降脂药,肌肉很容易有痛感,严重一点可能会造成急性肾衰竭。因为柚子本身就有降压的功效,如果在服用降压药的同时食用柚子,可能会使身体的血压快速降低,对人体造成伤害。

食用方法

1.即食

将柚子剥开外皮取出果肉,即可直接食用。

2.冲服

将柚子剥开外皮取出果肉置于杯中,加入适量水,于水中加入适量蜂蜜混合均匀,即可食用。

严正申明:未经授权,转载请注明本站出处链接,否则将追究法律责任,近日有不法分子严重侵犯本站权益,已走法律程序!

标签:
收到个赞
中暑后可以吹空调吗
不知道各位有没有在夏天中暑过,中暑是因为受了高温天气的影响所以中暑的,中暑之后通常.....
中暑要吃什么解暑
1.可以吃一些瓜果蔬菜。比如西红柿、黄瓜、香瓜,这些瓜果蔬菜含有丰富的维生素和水分,并.....
中暑会不会死
大家都知道中暑之后要难受一段时间才会好,很多人体质比较弱要难受的时间也比较长,所以.....
吃香蕉容易长胖吗
吃香蕉是不会发胖的,但是大量的吃香蕉会发胖。适当的吃香蕉可以促进胃肠道蠕动,润滑肠.....
吃龙虾过敏的症状
吃龙虾过敏的症状: 1.全身病症:具体表现为皮肤骚痒,皮疹,有时候可有低烧。 2.消化道病.....
胖大海的功效与作用
功效与作用 清热润肺、利咽开音、润肠通便 简介 胖大海味甘、性凉,入肺、大肠经,具有清.....
世界艾滋病日是每年的几月几日
世界艾滋病日是每年的12月1日。为提高人们对艾滋病的认识,世界卫生组织于1988年1月将每年的.....
板栗的功效与作用
板栗属于坚果,但它并不像核桃、杏仁那样含有丰富的油脂,它的淀粉含量很高。新鲜的板栗.....
CopyRight©1999-2021 www.xueshiku.cn All Right Reserved 备案号:湘ICP备2020020554号