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牛油果的功效与作用(牛油果的功效与作用有哪些)原创

更新时间:2021-10-03 22:35 | 浏览
来源 :学识库
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牛油果的功效与作用:牛油果含有多种维生素、脂肪和蛋白质,并且钠、钾、镁、钙的含量也很高,是一种天然的抗氧衰老剂,不仅能软化和滋润皮肤,还有收细毛孔、抵御阳光照射、防止晒黑晒伤的功效。

牛油果

牛油果(学名:Butyrospermum parkii Kotschy)又名乳木果,落叶乔木,高10-15米,胸径达1-1.5米;树冠开展,分枝多而密,茎枝粗壮,多节瘤,常有弯曲现象;树皮厚,不规则开裂,具乳汁。叶长圆形,先端圆或钝,基部圆或钝,幼时上面被锈色柔毛,后两面均无毛,中脉在上面呈凹槽,下面浑圆且十分凸起,侧脉30对以上,相互平行,两面稍凸起,网脉细;叶柄圆形。花梗被锈色柔毛;花萼裂片披针形,外面被毛;花有香甜味,花冠裂片卵形,全缘。浆果球形,直径3-4厘米,可食,味如柿子;种子卵圆形,黄褐色,具光泽,疤痕侧生,长圆形。花期6月,果期10月。

牛油果的功效与作用

牛油果的功效与作用

1、保护肝脏

在牛油果中是存在有保护肝脏的一些有效化学成分,也就是说我们服用牛油果就可以帮助大家有效的治疗肝脏疾病产生。

2、美容养颜

主要是因为牛油果的果肉是能够与我们人体的皮肤产生亲和性好的,所以说牛油果就很容易被我们的皮肤所吸收,再加上牛油果还可以对紫外线起到一个很强的吸收功效,再加上牛油果中是富含维生素E以及胡萝卜素的了,所以说牛油果就能够发挥出很强的护肤、防晒功效,同时保健的作用也是非常强的。

3、保护心血管

主要是牛油果能够帮助我们缓解糖尿病的问题,在牛油果的果肉中,可以发现实际上含糖率还是极低的,所以说牛油果就成为了糖尿病人非常适合的一种高脂低糖的食品了。同时大家还可以试试去用牛油果的果皮来泡水饮用,这样同样是能够对糖尿病有缓解功效的。

4、保护子宫

牛油果是能够帮助我们起到保护女性子宫和子宫颈健康功效的,对于女性来说,实际上只要每个星期吃一个牛油果,这样就能够起到平衡雌激素的功效,还可以帮助减掉分娩所产生的多余体重,对女性预防妇科疾病是非常有好处的。

牛油果食用禁忌

1、肥胖者不能多吃:牛油果是水果中能量很高的食物之一,脂肪含量高,一天最多吃一个就可以。

2、过敏者不宜食用:牛油果中含有部分异体蛋白,对人体有刺激性,过敏性体质的人食用易出现过敏症。

3、要及时吃:牛油果一旦打开要及时吃掉,否则放的时间太长会被氧化变黄。

4、不能与西瓜同时吃:西瓜属于寒凉性食物,有滑肠促消化的作用,而牛油果富含脂肪酸,油脂含量较高,两者同时食用易出现腹泻的情况。

5、不可冰镇,也不宜与冷饮同时吃:牛油果的消化需要在合适温度下经过较长时间,若在食用牛油果时喝冷饮极易引起消化不良,严重时会出现腹泻、腹痛等情况。

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