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白茶的功效与作用原创

更新时间:2021-10-10 15:42 | 浏览
来源 :学识库
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功效与作用

促进血糖平衡、提神、明目、保肝

白茶属微发酵茶,是中国茶农创制的传统名茶,中国六大茶类之一,其味甘,微苦,性平,偏凉,归肺,肝,脾,胃经,功能宣肺透疹,清肝明目,健脾清胃。白茶指一种采摘后,不经杀青或揉捻,只经过晒或文火干燥后加工的茶。外形芽毫完整、满身披毫、毫香清鲜、汤色黄绿清澈、滋味清淡回甘。具有促进血糖平衡、明目、保肝护肝等功效。

1、促进血糖平衡:白茶除了含有其他茶叶固有的营养成分外,还含有人体所必需的活性酶,长期饮用白茶可以提高体内脂酶活性,促进脂肪分解代谢,有效控制胰岛素分泌量,分解体内血液多余的糖分,促进血糖平衡。

2、提神:喝白茶提神的效果是比较理想的,白茶中含有比较丰富的咖啡碱,这种物质可以让人的神经得到振奋,起到提神的作用。

3、明目:白茶存放时间越长,药用价值越高。白茶中含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能合成视紫红质,可避免夜盲症与干眼病。

4、增强免疫力:福建农林大学在以四氯化碳肝损害小老鼠为研讨对象的动物试验中,发现白茶能明显下降小老鼠的转氨酶和丙二醛含量,下降起伏分别为21.8%和38.5%。

5、保肝护肝:白茶富含的二氢杨梅素等黄酮类天然物质,可以保护肝脏,加速乙醇代谢产物乙醛分解,变成无毒物质,降低对肝细胞的损害。

6、宣肺透疹:用于治疗小儿发疹性疾病,并伴有发烧者,具有比较好的退烧作用。

7、健脾清胃:白茶可以清胃热,健脾气,用于平衡血糖,可用于糖尿病的防治及辅助治疗。

8、增进食欲:现代家庭孩子“地位”很高,零食吃得多,不肯吃饭的多。适量饮白茶可以消食去腻,增加胃肠蠕动,促进消化液分泌,增进食欲。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

哺乳期、尿路结石患者

食用方法

冲泡

白茶一般冲泡饮用,将适量的白茶放入茶壶中,加入一定量的热水浸泡,待茶水水温适宜时即可饮用。

白茶的功效与作用显著,但也不是喝得越多越好,过浓过量的饮用白茶会对肾、脾、胃等产生负荷,引起身体的不适。通过本文的介绍,希望能帮助大家更好的品饮白茶。

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