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多梦睡眠质量差是什么原因引起原创

更新时间:2021-11-08 11:35 | 浏览
来源 :学识库
精选答案
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1、青春期因为一直处于发育阶段,所以思想会很丰富,经常做各种各样的梦。

2、吃饱的时候也容易做梦,经常做与食物有关的梦,希望大家要注意。

3、疾病致梦。当人生病的时候,身体某个部位会疼痛,或者发烧,这些都会引起多梦和噩梦,气管炎患者咳喘时容易做喘闷乏力的梦,呼吸变通畅时容易做有关飞行的梦。

4、膀胱过度充盈。这是夜尿症患者的主要原因,也是成人经常在睡梦中寻找厕所的主要原因。

5、体内有寄生虫(蛔虫、钩虫)。体内有寄生虫的人在睡眠中会磨牙,也很容易做自己在和别人发生争吵、冲突的梦。

6、忧虑过度。俗话说日有思,夜有梦。心里在想的事情有时会在梦里出现。就像经常下围棋的人会常说自己梦见与围棋有关的事情。而一些过分关心自己的健康的人,太过于关注梦感,导致梦感变强,从而加重对健康的担心、对失眠的恐惧,形成了比较严重的恶性循环。

7、视觉刺激。人们经常把某些接触过的事物编入大脑,特别是强烈的刺激,也会导致经常做噩梦。

8、做梦的人由于声音、光线、颜色、温度、等各种体外的刺激,而引发听觉、视觉、嗅觉、触觉的刺激。

多梦是什么原因如何治疗

多梦可能是由于精神紧张、压力大,或者是过度劳累所引起。

一般情况下,如果偶尔出现时,不需要进行特殊的治疗,如果频繁出现,可能会影响患者的睡眠,可以应用一些调节神经的药物,可以口服谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒,也可以口服心神宁片。

也可以进行一些物理疗法,包括让患者睡前用热水泡泡脚、睡前喝一杯热牛奶、睡前听一些缓和的音乐,均可能会有助于睡眠,减少患者多梦。

关于梦的3大疑问

关于梦,人们有着太多不解。关于梦的说法,哪些可信,哪些又不可信呢?

1、为什么有人能记住梦?

容易记住梦的人,大多是喜欢反思的人,而不容易记住梦的人,往往在生活中压抑自己的情感、与世隔离。

此外,这和梦的强弱程度,以及做梦人的记忆力好坏有关。

女性雌激素水平高,也有一定的影响。比如女性怀孕时梦就特别多,而且记得非常清楚,因为此时雌激素水平比平时高2—3倍,导致右脑与梦有关的边缘系统活动更稳定。

2、为什么会老做同一个梦?

这是因为有一件事对你心理的刺激太强烈了,或者是你潜意识里特别怕的东西,或者是你非常渴望得到的东西,而这个心理问题一直没有得到解决。

3、梦和现实是相反的吗?

从某种程度上来说是这样的。

因为梦反映的是心底最直接的愿望、现实中得不到的东西。

最典型的例子是肚子饿时会梦到红烧肉,寒冷时会梦到熊熊的火堆。

老做噩梦是身体有病吗?

梦确实和疾病有一定的联系。

比如有胆囊炎的人,可能会梦到心脏病发作,因为胆囊和心脏处于同一个神经上;有肺病的人,常常梦见胸部受压;有心血管疾病的人,容易梦见被追赶。

老年人梦见有人追逐,自己身体歪斜扭曲、醒后心有余悸,可能与心脑供血不足有关;青年人梦见吃饭、饮酒,可能是溃疡病的先兆。

压力太大的人常梦见自己走路困难、迈不动腿;有疏离焦虑感的人则会梦见找不到亲人或家门。

但具体情况,需经过科学诊断进一步确定。

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