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胃胀气不消化怎么办快速解决(一分钟解决胃胀气)原创

更新时间:2022-01-05 13:55 | 浏览
来源 :学识库
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胃胀气不消化与肠胃功能紊乱等因素有关,解决胃胀气可以通过物理治疗、饮食调理、药物治疗等方法。

1、物理治疗:出现明显的胃肠道胀气后可以局部热敷按摩,例如用毛巾热敷腹部或顺时针按摩,刺激胃肠道蠕动,减轻胃胀气症状。平时还可以做舒缓类的运动,如瑜伽、打太极等,增加胃肠动力,帮助消化。

2、饮食调理:出现轻微的胃胀气可以进行饮食调理,例如吃饭时应细嚼慢咽,清淡饮食,适当吃些粗纤维食物,能缓解胃胀气症状。

3、药物治疗:若胃肠道胀气症状比较严重,可以使用促排气类的药物治疗,如西甲硅油乳剂、二甲硅油散、枸橼酸莫沙必利片、盐酸伊托必利片等,缓解由于胃胀气而引起的不适症状。

若患者持续出现胃肠道胀气症状,用药后得不到改善,建议及时完善各个方面的检查,判断有无出现器质性病变。

按摩推拿解决胃胀气

1、在脐周围,围着脐周围画圆,向左、向右分别按摩100下,可以缓解胃肠胀气;

2、可以按摩胃肠道周围的穴位,比如肚脐两边的天枢穴。在肚脐两边排开2寸;在肚脐上边的下脘穴,肚脐上2寸。还有中脘穴、上脘穴等胃肠道附近的穴位,可以缓解胃肠胀气;

3、背俞穴如脾俞穴、胃俞穴,在后背上,也可以家人给他按摩或者点按穴位,可以快速解决胃肠道的胀气;

4、做屈膝抱腿的动作,也可以缓解胃肠道胀气。

饮食解决胃胀气

1、喝米粥

米粥比面食、干饭更容易消化,而且能够调节肠胃酸碱度,缓解灼热的感觉。早晚熬粥,放入粳米、大麦、小米和大米一起煮,米汤的营养功效出众,能够促进肠胃消化。

2、和米醋

米醋具有促进肠液分泌的效果,帮助饭后消化。在餐饮中用醋当作蘸酱开胃,或者在米醋中加入两勺温水在饭后食用,同样也有增加胃酸的作用。

3、饭后活动

在饭后不要马上坐下或躺着睡觉,站立散步半小时再休息,可以让肠胃有充分的时间运作,避免积食和肥胖。

4、中医调理

中医调理对肠胃的副作用比较小,也作为常见的治疗方式。用蜜浆和麦芽糖混合白开水饮用,能够滋养肠胃功能,促进胃部运作。

5、茶疗

茶疗也是一种很传统的调养方法,茶叶中有茶多酚等多种营养物质。茶叶味道清新,能够分解食物油脂,将甘草、陈皮一起泡茶饮用,可以缓解食欲不佳肠胃胀气。

6、吃香蕉

熟透的香蕉能够帮助排便通气,缓解肠胃胀气。它含有多种矿物元素,调节体内营养平衡,对机体水循环有所助益。

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