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抑郁症的早期症状有哪些表现原创

更新时间:2022-01-08 14:23 | 浏览
来源 :学识库
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抑郁症的早期症状通常不明显,甚至表面上与状态良好时没有明显差别,部分人可有情绪低落、兴趣缺乏和生理功能减退等。

抑郁症的表现有:

1、情绪低落:持续的感到不开心,一周内的大部分时间都高兴不起来。

2、心境焦虑:心思低落是抑郁症典型的体现,特别是一些消沉的心境,这时候还伴有一些症状,如失眠、自汗、潮热,更要警惕抑郁症的发作。

3、兴趣缺乏:感到对什么事情都提不起兴趣,以前喜欢做的事现在也提不起兴趣。想法消极,出现自责自罪感。

4、生理功能减退:感到乏力不想动,食欲和性欲减退,出现睡眠障碍如失眠、早醒等。

5、大吃大喝:抑郁症的人群,在心思上面会有奇妙的改变,在对于之前的饮食上就发作了改变,有的人群是对每天多吃的食物没有感觉,吃不吃都觉得无所谓,而有一部分与之相反的是,习惯用自己的味觉来麻木自己的心思,也就是说经过大吃大喝的方法来压抑住自己消沉的感觉。

6、失眠:失眠是一种很遍及的现象, 可是假如在睡觉的过程中,突然被不良的心境所惊喜,或许是因为自己的心思特别的消沉,都呈现了睡不着的现象,那么就要留意,往往这种体现是抑郁症的先兆,这时候一方面要留意自己心境的调理,及时的劝导自己,防止发作更严峻的状况。

7、大脑功用下降:大脑是人们人体重要的部位,可以说是担任主导的效果,但当有抑郁症的预兆时,大脑的生理功用也会遭到必定的影响,然后呈现反应力下降、观察才能下降、听力受损等现象;

8、自我评价过低:病人往往过分贬低自己的能力,以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来,这也不行,那也不对,把自己说得一无是处,前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感,严重时可出现自罪、疑病观念。

9、其他:还可能有注意力和记忆力较以前下降的症状,工作和学习效率受到轻微影响。

早期的抑郁症表现常被人当作是压力太大、生活太忙的合理反应,比如总是早醒、感到疲劳、对事情的兴趣减弱、注意力不集中、常为小事发脾气、对人际关系敏感或尽量回避社交、思想消极、食欲不佳等。

当人们生活不顺时都曾短暂地经历过上述烦恼,或局限的受某种表现的影响。但如果个体持续数周或数月同时被以上多种感受困扰,则很有可能是早期抑郁症表现。当自己或家人出现早期抑郁症状,只有及时寻求专业的判断和指导,采取正确有效的应对方式,才可能尽快摆脱抑郁症,恢复正常生活。

抑郁症治疗知识:

1、做感兴趣的事:如果抑郁症患者在事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从感兴趣的事入手,或者再寻找其他成功的机会,有计划地做些能够获得快乐和自信的活动,尤其在周末,譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。认知行为治疗:帮助一个人认识到自己消极的思维模式和行为,并用积极的思维模式和行为进行代替。对于抑郁症病人的日常生活和未来前景,抑郁症的心理疗法之认知行为治疗可以迅速产生重要的变化。抑郁症的心理疗法之人际关系治疗:侧重于解决促成抑郁症的有问题的人际关系和社会关系。通过学习如何更有效地与他人交往,抑郁症患者能够减少日常生活中的冲突,获得家人和朋友的支持。上海精神病医院哪家好?

2、心理动力学治疗:帮助一个人自我反省,揭示和了解可导致抑郁症的情绪冲突。因为在童年期没有解决的冲突可能是导致抑郁症的原因,所以用这种治疗方法解决问题可能需要花费一些时间,这是抑郁症的心理疗法之一。广交良友。经常和朋友保持交往的人,其精神状态远比孤僻独处的人好得多。多吃些富含维生素b和氨基酸的食物。做感兴趣的事。如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。上海治疗精神病好的医院,抑郁症都有哪些具体症状?

3、改善家庭环境:在对患者中度精神抑郁症的治疗及护理上,心理医生会建议让家庭成员一起分析、寻找病人发病根源,共同去除不良刺激因素,改善家庭成员间的关系,创造一个和睦的家庭环境,这是中度精神抑郁症病人家庭治疗及护理的关键。加强心理护理。大量的临床案例可以证明,中度精神抑郁症状明显的患者往往具有自杀念头,需有人看护。看护着通过关心患者的心境,在于病人交谈中诱导病人倾吐内心的隐秘或痛苦,了解知道病人的需求,同时帮助患者增强自信心及战胜疾病的信心,警惕预防患者自杀。

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