眼睛怎么恢复视力 近视眼怎么慢慢恢复视力原创

眼睛恢复视力方法是通过配戴眼镜、物理治疗、手术治疗等方式来恢复眼睛视力。眼睛恢复视力主要根据患者近视的类型和严重程度来决定，还需要改善不良的用眼习惯和生活习惯，定期监测视力。

1、配戴眼镜：如果患者视力下降，近视度数不高，可以配戴适合度数的眼镜，对视力进行矫正，进而起到恢复眼睛视力的效果。

2、合理用眼：日常注意眼部清洁卫生;控制工作或学习时坐姿良好，注意眼睛至桌面的距离，避免距离过近引起视力持续下降;注意用眼光线，避免长时间或在黑暗、强光处用眼;

3、合理饮食：日常除均衡饮食营养外，还可多摄入含维生素、叶黄素、花青素的食物，如胡萝卜、猕猴桃、花生、蓝莓、草莓、玉米、菠菜等等，这些食物有助于增进眼部健康;

4、物理治疗：也可以通过物理治疗恢复眼睛视力，比如按摩、推拿等，缓解眼部疲劳，有助于缓解眼部肌肉紧张，还可以多做远近交替视物训练，有助于维持睫状肌的调节能力，从而改善视力。

5、合理运动：坚持每日户外运动，有助于放松眼部;

6、手术治疗：如果患者近视度数较高，并且已经成年，可以通过手术治疗恢复眼睛视力，比如人工晶体植入术、角膜屈光手术等，以此达到使视力恢复的目的。

近视眼怎么慢慢恢复视力

近视眼的恢复有保守矫正和手术矫正，主要根据患者近视的类型和严重程度来决定。

1.看远看近法：瞭望远处3分钟，然后再看自己的手掌心2分钟，然后再看远处，这样远近交换几次，可以有效的消除眼睛疲劳。

2.热冷敷交替法：用一条毛巾和一盆热水，再用一条毛巾加上冰块和一盆冷水，先把热毛巾放在眼睛上约5分钟，然后再用冷毛巾敷5分钟。

3.眨眼法：把头部向后仰不停的眨眼，使血液畅通，眼睛有轻微疲劳的时候，只要做2-3次眨眼运动就可以了，这些方法都是有助于恢复近视眼的。

严正申明：未经授权，转载请注明本站出处链接，否则将追究法律责任，近日有不法分子严重侵犯本站权益，已走法律程序！