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篮球正确投球方法原创

浏览 | 时间:2021-04-25 14:42
来源 :学识库
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篮球投球时需要将手掌张开,用投篮手的手掌以及手指接触球,手心不要接触球,将球举起置于头顶的上方,两只手要形成倒”V“字,右手的手肘、手腕、肩、手要形成3个90°。双腿站姿与肩同宽保持身体平稳,双膝内扣或是平行站立。

蓝球投球的姿势

1、投篮前需将手掌张开,用投篮手的手掌以及手指接触球,但是手心不要接触球,在球与手之间保留一定的空隙,投球的过程手比较的柔和,这样球的旋转度会更高。

2、投篮时将需要将球举起置于头顶的上方,两只手要形成倒”V“字,这样可以避免球体遮挡自己的视线。注意自己的右手的手肘、手腕、肩、手要形成3个90°。

3、双腿站姿应该与肩同宽保持身体平稳,双膝内扣或是平行站立,尤其是在急停投篮的过程使使用膝内扣站姿,让身体形成“沙漏”状,常规的投篮需要按照屈膝、叠腹以及压腕的顺序进行。

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