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普洱茶的功效与作用原创

浏览 | 时间:2021-06-04 01:30
来源 :学识库
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功效作用

1.养肝保肝:普洱茶中所含有的茶多酚具有解酒的功效,可以促进乙醇的代谢,有一定的养肝保肝功效。

2.养胃护胃:在适宜的浓度下,饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用,黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层,对胃产生有益的保护层,长期饮用可起到养胃、护胃作用。

3.抗衰老:经研究证明,人体中脂质过氧化过程是人体衰老的机制之一。普洱茶中含有的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用,延缓衰老过程,因此普洱茶被称为“益寿茶”。

4.降血压:普洱茶中的茶氨酸能有效抑制血压升高,类黄酮物质能使血管壁松弛,增加血管的有效直径,降低血压。

5.预防心脑血管疾病:普洱茶有比较强的抗氧化作用,可以清除自由基而且可以降低不饱和脂肪酸的含量,降低心脑血管发病的几率。

6.减肥降脂:普洱茶的茶多酚能够明显抑制体内胆固醇、甘油三酯(均为血脂主要成分)含量的上升,并能促进脂类化合物从体内排出,还能改善毛细血管壁的弹性。因此,普洱茶对防治动脉粥样硬化、高血压及肥胖都具有重要作用。

7.解毒排毒:普洱茶具有生津止渴,消暑,解毒,通便等功效。因此,常喝普洱茶,能够调节肠胃,恢复正常功能。

营养价值

普洱茶有降血压、养肝保肝、预防心脑血管疾病、养胃护胃、减肥等功效。普洱茶可用于减肥降脂,长期饮用普洱茶可以起到降低血脂、减轻体重、减肥的目的。长期少量饮用普洱茶可以起到暖胃、助消化的功效,促进食物的吸收、消化,消除腹胀,促进食欲。普洱茶有抗菌功效,临床上可辅助治疗痢疾、肠炎、咽喉炎等疾病。普洱茶还有醒酒解毒的功效,对于酗酒、过量饮酒所导致的醉酒有醒酒的作用。普洱茶有抗衰老、延年益寿、提神、改善记忆力的功效。

适宜人群

一般人群均可食用。

禁忌人群

经期女性,孕妇

不宜同食

1.酒:茶叶有兴奋神经中枢的作用,醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。对心肾功能较差的老人来说酒后不能饮大量的浓茶。

2.药:普洱茶中的茶碱会降低一些药物的药效,因此服用药物时不宜喝茶。

食用方法

1.普洱茶炒鸡蛋

将茶叶鲜叶洗净凉干,鸡蛋磕入茶叶里搅拌均匀,热锅倒油,放入搅拌均匀的蛋叶,翻炒至蛋熟即可食用。

2.玫瑰普洱茶

熟普洱用开冲泡洗两次,第二次洗加入玫瑰花一起泡洗干净。洗干净的玫瑰普洱冲进开水泡一会即可饮用。

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