学识库,您的知识百科全书!
你好!请登录
登录

陈皮的功效与作用原创

更新时间:2021-06-17 21:22 | 浏览
来源 :学识库
最佳学识
本文由作者推荐

核心功效

增强食欲,缓解腹胀,消炎,化痰止咳

功效作用

1.增强食欲:陈皮中含有陈皮素、橙皮苷、黄酮化合物等成分,对消化系统有抗溃疡的作用,能够促进消化、增强食欲。

2.缓解腹胀:陈皮对于消化不良引起的一些胀气、胃痛、腹胀情况有明显改善,可以用在脾胃气滞、脾胃不调的患者身上。

3.消炎:喉咙发炎会出现痛痒症状,把陈皮和金银花搭配在一起泡成茶来喝,能消除炎症,让不舒服的症状尽快消失。

4.化痰止咳:研究显示,陈皮当中的挥发油除了有温和作用之外,其还可以刺激呼吸道,使痰液容易咳出,有止咳祛痰的功效,对于风寒咳嗽的人群来说,是一种调理的方式。

5.助消化:老陈皮含有挥发油,对胃肠道有温和刺激作用,可促进消化液的分泌,排出肠管内积气,增加食欲。

6.治疗尿急:陈皮可以帮助调理尿急、尿痛的问题,有助于促进泌尿生殖系统的正常运转,减少尿量,改善尿不尽的症状。

7.降血脂功效:因为它当中含有大量的苷类物质,可以有效预防脂质发生过氧化反应,同时,陈皮当中的果胶还含有某些低分子物质,可以有效降低人体血脂的含量,所以如果有高血脂的人,平时可以适当吃点陈皮。

8.消除油腻:在煮肉汤的时候方式方法不正确,很容易油腻,口感不会那么好,喝完以后也很容易造成脂肪堆积身材肥胖,这个时候可以在里面添加适量陈皮,就能达到提鲜以及减少油腻作用。

9.活血养颜:陈皮可以起到一定滋补身体作用,让消化功能吸收功能更好,让皮肤更加健康,达到细腻皮肤作用。

10.理气健脾:陈皮当中的所含的挥发油对于人体的胃肠道具有温和的作用,同时可以帮助促进肠道消化液的分泌,进而排除肠管内的积气,因而有理气健脾的作用。

适宜人群

积食气滞者,心血管疾病者,寒痰咳嗽者,肺气壅滞者,胸隔痞闷者,脾胃虚弱者,痰湿较盛者

禁忌人群

气虚证、阴虚燥咳、吐血证及舌赤少津、内有实热者慎服、失眠者、阴津亏损者

不宜同食

1.半夏

陈皮是一种补气、理气的药食品,在吃陈皮的时候不可以和半夏一起食用,因为两者的药性是相克的,一起食用会明显降低两者的功效作用。

食用方法

1.直接泡水喝即可

2.陈皮冬瓜老鸭汤

把老鸭去脏杂、尾部,切块,将陈皮、薏米浸泡2小时,冬瓜连皮切厚块,生姜切片,2、把老鸭、陈皮、薏米、生姜下瓦煲,加清水没过食材,大火滚沸后改小火滚约15个小时,调食盐即食。

营养成分

82 毫克 蛋白质 8 克
核黄素 0.44 毫克 113 毫克
脂肪 1.4 克 烟酸 2.1 毫克
9.3 毫克 碳水化合物 58.3克
维生素C 7 毫克 0.74 毫克
膳食纤维 20.7 克 维生素E 6.73 毫克
1 毫克 维生素A 68 微克
0.81 毫克 胡罗卜素 3.3 微克
186 毫克 85 毫克
视黄醇 8.3 微克 21 毫克
4.4 微克 一一 一一

营养价值

陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、维生素C等成分,它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用。陈皮有健脾利湿、化痰的作用,对于消化不良引起的一些胀气、胃痛、腹胀,都有改善作用,可以用在脾胃气滞、脾胃不调的患者身上。它还有祛痰、化痰的作用,痰多的时候可以喝一些陈皮水,可以有化痰、平喘的作用。

严正申明:未经授权,转载请注明本站出处链接,否则将追究法律责任,近日有不法分子严重侵犯本站权益,已走法律程序!

标签:
收到个赞
吃螃蟹不能吃什么
吃螃蟹时不建议与一些特殊的食物一起食用,防止对机体健康产生不良影响。通常情况下在食.....
嘴里起泡是什么原因引起的
相信很多朋友嘴里都起过泡吧,有的人起在嘴皮上,有的人起在舌头上,总之嘴巴气泡是一件.....
嘴里起泡怎么快速好
不知道大家有没有嘴里起过泡,这是一种非常让人难受的体验,嘴里只要有一个泡就吃喝都不.....
1-18岁标准身高体重表2021
身高对于孩子未来的学习、工作、恋爱各方面都有着深远的影响,父母为了让孩子能够健康成.....
925银对身体好还是999
银器一直都是备受大家喜欢的首饰,而银器也分很多种,最常见的就是999银和925银,那么999银.....
0-12月宝宝奶量表
宝宝出生后,很多新手爸妈对于宝宝的胃口并不清楚,不知道要给宝宝吃多少奶,既要让宝宝.....
0-6岁儿童身高体重标准表2021
孩子们的身高体重一直都是家长非常关注的一个问题,很多家长们都很自家的孩子身高体重跟.....
石榴的功效与作用
核心功效 止血收敛、美容养颜、抑菌、防心血管疾病 功效与作用 1.止血收敛:石榴具有明显的.....
CopyRight©1999-2021 www.xueshiku.cn All Right Reserved 备案号:湘ICP备2020020554号